上海，这座东方明珠，以其独特的魅力吸引着世界各地的游客，如果你计划进行一次为期七天的上海自由行，那么这份详尽的旅游攻略将是你的不二之选，从繁华的外滩到历史悠久的弄堂，从现代的陆家嘴到古色古香的豫园，上海的每一个角落都值得你去探索，以下是你的上海七日游自由行攻略。

第一天：抵达上海，外滩漫步

上午：

抵达上海：选择一个舒适的航班抵达上海，建议选择浦东国际机场或虹桥国际机场。

入住酒店：选择一个靠近市中心的酒店，便于游览和交通。

下午：

外滩观光：从酒店出发，步行至外滩，欣赏黄浦江两岸的风光，感受上海的历史与现代交融。

外滩建筑群：漫步在外滩，欣赏那些历史悠久的欧式建筑，了解它们背后的故事。

晚上：

南京路步行街：从外滩步行至南京路步行街，享受购物和美食的乐趣。

黄浦江夜游：乘坐游船，体验黄浦江两岸的夜景，感受上海的繁华。

第二天：探索老上海，豫园与城隍庙

上午：

豫园：参观豫园，这是一座典型的江南园林，感受古典园林的韵味。

城隍庙：逛城隍庙，品尝上海地道小吃，如小笼包、生煎包等。

下午：

田子坊：探索田子坊，这是一个充满艺术气息的创意园区，有许多特色小店和艺术展览。

新天地：漫步新天地，这里是上海的时尚地标，也是石库门建筑的代表。

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上海大剧院：如果时间允许，可以观看一场演出，体验上海的文化生活。

第三天：现代上海，陆家嘴金融区

上午：

陆家嘴金融区：参观陆家嘴金融区，包括东方明珠塔、金茂大厦和上海中心大厦等现代建筑。

东方明珠塔：登上东方明珠塔，俯瞰上海全景。

下午：

上海科技馆：参观上海科技馆，了解科技的发展和创新。

世纪公园：在世纪公园放松身心，享受自然的宁静。

晚上：

滨江大道：在滨江大道散步，感受黄浦江的宁静与美丽。

第四天：文化艺术之旅，上海博物馆与美术馆

上午：

上海博物馆：参观上海博物馆，欣赏中国古代艺术的瑰宝。

上海美术馆：游览上海美术馆，感受现代艺术的魅力。

下午：

M50创意园区：探索M50创意园区，这里是艺术家和设计师的聚集地。

徐家汇天主教堂：参观徐家汇天主教堂，感受宗教建筑的庄严。

晚上：

静安寺：在静安寺周边享受夜生活，品尝美食。

第五天：自然与休闲，上海植物园与朱家角古镇

上午：

上海植物园：参观上海植物园，欣赏各种植物和花卉。

朱家角古镇：前往朱家角古镇，体验江南水乡的风情。

下午：

古镇游览：在朱家角古镇漫步，品尝当地特色小吃，如阿婆茶、油墩子等。

晚上：

古镇夜景：欣赏朱家角古镇的夜景，感受古镇的宁静与美丽。

第六天：购物与娱乐，迪士尼乐园

全天：

上海迪士尼乐园：全天游览上海迪士尼乐园，体验刺激的游乐设施和精彩的表演。

晚上：

烟花表演：不要错过晚上的烟花表演，这是迪士尼乐园的一大亮点。

第七天：告别上海，自由活动

上午：

自由活动：根据个人兴趣，可以选择购物、再次游览景点或休息。

下午：

准备离开：整理行李，准备离开上海。

晚上：

告别上海：乘坐飞机或火车离开上海，结束愉快的七日游。

这份上海旅游攻略七日游自由行，涵盖了上海的历史文化、现代建筑、自然风光和休闲娱乐，希望能让你的上海之旅充满回忆，记得根据实际情况调整行程，享受一个完美的上海之旅。